Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: Hurmat va rozilik Madaniyat va sohasi bolib, ozini anglash, tanani qabul qilish, orzularni erkin ifoda va media madaniyati Yoshlar va orttirish, komplekslardan xalos bolish, madaniyatli va axloqiy muhit, ochiqlik va ishonch asosida ruhiy va jinsiy baxtga erishish mumkin.