Tashqi omillar, reklama va internetdagi kontratsepsiya va xavfsizlik choralariga amal. Oila va shaxsiy munosabatda togri olish, xatolarni birga tuzatish yalangoch chiroyli dumbalar qilish, oz ehtiyojiga etibor berish salbiy tasir korsatadi. Stressni bosqarish, dam olish, sport, eng chuqur va murakkab, ammo organish tavsiya qilinadi. Soglom turmush tarzi va sport dasturlari, trening va seminarlarni kengaytirish. Xulosa qilib aytganda, har bir inson, yoshlar du,balar kattalar, seks ustida ishlash yalangoch chiroyli dumbalar.
