Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, stress va muammolarni yengib otish, zamonaviy jamiyatda juda muhim bolib, bir bosqichda motivatsiyaga va innovatsiyaga sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat. Zamonaviy jamiyatda media va internet ruhiy salomatlik, yangi tajriba, ochiqlik qoniqishi uchun juda zarur.
