Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul asosiy tavsiyalar: Ozaro ochiqlik va mutaxassis yordamidan foydalanish, oz ustida ishlash, yangi bilim, dam olish, maslahat hamda tekshiruv; Salbiy materiallardan ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga zamonaviy tamoyillari. Ammo, bu materiallarning tasiri har hayot: Doimiy stress, xavotir, depressiya.
